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습관트래커 · 10개 습관인쇄물에는 로고와 광고가 없습니다
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A LITTLE GUIDE
습관트래커, 이렇게 써보세요.
최대 10가지 습관을 31일 동안 체크하는 기록표입니다.
처음에는 습관을 세 개만 정하면 더 꾸준히 이어가기 쉽습니다.
습관 트래커 쓰는 법
- 왼쪽 칸에 습관 이름을 적고, 오른쪽 1~31일 칸에 그날 했는지 표시합니다. 한 장에 습관 10개까지 들어갑니다.
- 처음에는 습관을 세 개만 정하세요. 줄이 남아도 괜찮습니다.
- 30일이나 28일까지 있는 달은 남는 칸을 X로 지우고 씁니다.
- 기본은 가로 방향입니다. 세로로 바꾸면 날짜 칸이 좁아집니다.
자주 묻는 질문
체크는 어떻게 하는 게 좋나요?
했으면 칸을 색칠하고 못 했으면 비워 두는 방식이 한눈에 보기 쉽습니다. 연속으로 칠해진 줄이 늘어나는 게 동기가 됩니다.
습관 이름 칸이 좁아요.
이름 칸은 폭의 27%(최대 58mm)입니다. 짧은 단어로 적거나 A3처럼 큰 용지를 고르세요.
습관은 몇 개가 적당한가요?
처음에는 세 개 이하를 권합니다. 한 달을 다 채운 뒤 하나씩 늘려 보세요.
매달 새로 만들어야 하나요?
같은 PDF를 달마다 한 장씩 인쇄하면 됩니다. 제목에 월을 적어 두세요.
날짜 숫자가 들어가 있나요?
맨 위 줄에 1부터 31까지 인쇄됩니다.
10개보다 많이 넣을 수 있나요?
한 장에 10개가 최대입니다. 더 필요하면 두 장을 쓰세요.